Po izvedenem Programu revitalizacije bi vam rada napisala nekaj malega o organskem siliciju, saj je za mene to resnično eden boljših dodatkov k prehrani v pomladnem in poletnem času.

Silicij je mineral, ki je v našem telesu naravno prisoten in je med drugim odgovoren za sintezo telesu lastnega kolagena in elastina. Torej… manj silicija - manj kolagena in elastina. In prav zato je silicij tako poznan kot mineral za lepo kožo, bujne lase in trdne nohte. Delamo pa siliciju ogromno krivico, če mu pripisujemo le lepotni pomen.

V človeškem telesu silicij namreč najdemo v vseh celicah in igra OBRAMBNO VLOGO. Prisoten je v kosteh, koži, zobni sklenini, v srcu in aorti, lečah, mišičnem tkivu, trebušni slinavki, jetrih, ščitnici, ledvicah in nadledvičnih žlezah, pljučih, vranici, možganih, priželjcu, v stenah žil in v krvnem obtoku.

Silicij sodeluje pri resorpciji kalcija, zagotavljanju trdnosti kosti, prožnosti mišic in kit.

Dejstvo pa je, da s staranjem nivo silicija v telesu upada in raven silicija je v telesu neposredno povezana s stopnjo naravnega staranja. Zato je silicij vsekakor zelo smiselno dodajati. Vendar pa pozor…

LE ORGANSKA OBLIKA SILICIJA JE BIOLOŠKO RAZPOLOŽLJIVA IN BIOLOŠKO AKTIVNA!!

Kar v laičnem jeziku pomeni, da naše telo lahko sprejme in izkoristi izključno organski silicij.

Naj povzamem, zakaj je organski silicij vredno uživati:

• Ker je nujen za sintezo kolagena in s tem za lepšo, bolj prožno in napeto kožo
• Ker upočasnjuje staranje kože
• Ker izboljšuje mikrocirkulacijo v koži
• Ker deluje proti pigmentnim madežem na koži
• Ker deluje proti celulitu
• Za čvrste nohte
• Za sijoče lase
• Za zdrave kosti (še posebej za kolke in hrbtenico)
• Proti bolečinam v sklepih (zelo koristen dodatek v primeru osteoporoze ali artritisa)

Sama silicij uporabljam kar na tri načine:

• Zjutraj »eno šilce« na tešče popijem (30 ml – merica je priložena) kar takoj, ko pridem v kopalnico. Shranjenega imam poleg umivalnika, da zagotovo nikoli ne pozabim. Organski silicij je brez vonja in okusa, zato uživanje ne povzroča nobenih težav.
• Poleg uživanja se z njim tudi vsak dan po tuširanju škropim po celem telesu oz. na »problematičnih« mestih (stegna, zadnjica, prsi). Telo obrišem, poškropim s silicijem in počakam, da se vpije v kožo. Ko je le-ta spet suha, jo namažem še z oljem. Pri nanašanju krem in losijonov sem previdna, saj vse, kar namažemo na kožo, preide v limfo in kri. Prav zato uporabljam za nego kože kar jedilno, nerafinirano, nefiltrirano lešnikovo olje, ki se čudovito vpije v kožo in jo nahrani.
• Tretji način uporabe pa je kot tonik za obraz – del vsakodnevne nege obraza. Na očiščen obraz poškropim silicij, nežno razmažem in kakšno minutko ali dva namenim še masaži obraza z blazinicami prstov. Ko se koža osuši, nanjo nanesem še olje. Za obraz uporabljam posebno mešanico jedilnih olj z visoko vsebnostjo organskega estrogena, ki se prav tako absorbira skozi kožo in se mi zdi nepogrešljiv v letih PRED menopavzo in KO menopavza nastopi. Nad tem oljem sem tako navdušena, da že planiram še kakšno »akcijo« z njim v prihodnosti.

Nekateri priporočajo tudi obkladke iz silicija čez noč za še učinkovitejše odpravljanje celulita in učvrstitev prsi, v kar sicer verjamem, vendar se mi osebno zdijo takšni obkladki precej nepraktični, zato jih sama ne izvajam. Če pa bi vi slučajno želeli več informacij tudi o tem, se lahko name obrnete preko

fb: Balansera - naturopatija z metodo termoregulacije

Vsekakor pa vas moram opozoriti, da mora biti organski silicij vedno shranjen v plastični, temni embalaži. Nikoli ne prelivajte silicija v stekleno embalažo, saj se s tem spremeni njegova kemijska struktura.

Nasvet: V kolikor ne najdete temne plastične pršilke, uporabite svetlo in jo ovijte v alufolijo.

Organski silicij s smernicami zdravega poletnega prehranjevanja in tedenskim jedilnikom z recepti lahko naročite TUKAJ.

Ajda Rodman, lastnica naturopatskega studia Balansera in avtorica Programa revitalizacije 2022 in Programa revitalizacije 2023 v okviru Športnega kluba V Gibanju.