Za podjetja nudimo vodene vadbe v živo ali preko našega online programa. Poleg tega pa pomagamo tudi pri organizaciji team buildingov ter aktivnih športnih dogodkov. V kolikor želite svojim zaposlenim omogočiti vodeno vadbo, nas kontaktirajte na info@vgibanju.si .

Sporočamo, da je vadbena skupina v Savskem naselju, ki poteka pod okriljem Mestne občine Ljubljana, polno zasedena. Trenutno novih prijav za vadbo ne moremo sprejeti . Hvala članom kluba za zaupanje!

Med 3. in 7. marcem je potekal naš prvi izziv #20minut v naravi , ki je dosegel odličen odziv med člani kluba. Poglejte si enega od sprehodov spodaj. Ostale pa si lahko pogledate na naši Instagram in Facebook strani.

Veseli nas, da se udeležba na vadbah konstantno povečuje, zato je bil ponovno čas, da grem po nakupih za nove rekvizite.

Ponovno smo na vadbah zamenjali rekvizite. Poslovili smo se od elastičnih trakov in vadbo zamenjali z ročkami.

Odličen obisk včeraj ponovno v telovadnicah, bravo! Saj redna športna aktivnost, poleg ohranjanja in izboljšanja naših motoričnih sposobnosti , zmanjšuje tudi tveganje za številne bolezni, pomaga pri povečanju energije, zmanjšuje občutek utrujenosti in stresa, saj pri vadbi telo sprosti hormon endorfin. Imenuje se tudi hormon sreče , saj naravno dviguje razpoloženje. Prav tako vadba pomaga pri boljši presnovi in spancu. Se vidimo na vadbi že spet danes v vadnici ZD Bežigrad ob 19h, skupina je polno zasedena !

Zimske počitnice in zaprte telovadnice nam niso preprečile gibanja skupaj. :)) Kar dvakrat smo skupaj vadili ONLINE V ŽIVO . Na našem FB profilu si lahko ogledate UTRINKE . Danes pa so telovadnice ponovno odprte in upam, da se vidimo v polnem številu na vadbah v telovadnicah .

V naši online knjižnici posnetkov je pogosto vadba FIZIOLATES med najbolj uporabljenimi posnetki vadb , po katerih vadite doma ali kjerkoli drugje, ko vam čas dopušča. Tudi tokrat ni nič drugače.V preteklem tednu je FIZIOLATES ponovno zmagovalec med ogledanimi posnetki. 193. in 189. posnetek v knjižnici posnetkov sta na prvem in drugem mestu ogledov in oba sta FIZIOLATES vadbi pod vodstvom fizioterapevtke in vodje fizioterapevtov UKC Ljubljana, vaditeljice pilates vadbe Adrijane Marc . Na tretjem mestu jima sledi 30 minutna vadba z ročkami .

Naslednji teden bo zelo sončno obarvan in vsak dan toplejši. Prednosti gibanja zunaj je veliko in zato vas vabimo na naš pet dnevni IZZIV med delovnim tednom, da vsak dan vsaj 20 minut preživimo na sprehodu v naravi. Foto in video utrinkom izziva #20minutvnaravi sledite na našem Facebooku in Instagram profilu.