Ostali v gibanju, vadbo preselili na splet

7 December 2020

Intervju - priloga časopisa Gorenjski glas:

V Športnem klubu V gibanju smo sedaj dostopni povsod in vsem, ki želijo krepiti telo in duha pod strokovnim vodstvom in v družbi,” pravi Barbara Šogorič, prof. športne vzgoje, ustanoviteljica in strokovni vodja kluba V gibanju.

Poudarja, da je gibanje nujno potrebno za zdravje, koristno za napredek in ohranja zdrav duh v zdravem telesu. Je sprostitev in razbremenitev, daje dodatno moč za premagovanje izzivov, ki so pred nami. V zavedanju vsega naštetega, članom kluba tudi v obdobju epidemije covid-19 omogočajo vadbe, le da so jih preselili na splet. »Letošnja situacija nas je po prvem zaprtju telovadnic sprva pripeljala do vadbe na prostem, ki smo jo uspešno izvajali preko poletja, oktobra pa do vadbe na spletu. Zdaj smo dostopni povsod in vsem, ki želijo krepiti telo in duha pod strokovnim vodstvom in v družbi, kajti motivacija za gibanje je v skupini pogosto večja,« pravi.


Zanimanje za tovrstno vadbo je. »V dobrem mesecu dni je v online vadbo vpisanih že več kot sto članov. Poraba njihovega časa je s tem načinom vadbe manjša, zato vadijo pogosteje, z neposredno komunikacijo tudi izboljšujem njihovo izvedbo vaj. Slabost pa je v tem, da je vadba preko ekrana, večina njih pa že tako večji del delovnega časa preživi za računalniki. Zato pogosto izvedem tudi vaje za sprostitev oči in hkrati potek vaje opisujem čim bolj nazorno, s čimer je možno vajo izvesti z manj pogledi v ekran,« je še povedala Barbara Šogorič in za konec dodala, da udeleženci online vadbe v športnem klubu V gibanju sporočajo, da se po njej počutijo bolj sproščeni, zadovoljni in veseli.


19 March 2025
Za podjetja nudimo vodene vadbe v živo ali preko našega online programa. Poleg tega pa pomagamo tudi pri organizaciji team buildingov ter aktivnih športnih dogodkov. V kolikor želite svojim zaposlenim omogočiti vodeno vadbo, nas kontaktirajte na info@vgibanju.si .
18 March 2025
️ ⭐Danes odvodila dve blok vadbi v podjetju ZVD, ki nudi vadbo zaposlenim kar v treh terminih tedensko⭐ ️! ️⭐ZVD je odličen primer podjetja, ki dobro skrbi za svoje zaposlene. Z organizacijo vadb ne le spodbuja gibanje in zdrav življenjski slog, ampak tudi prispeva k boljšemu zdravju in počutju zaposlenih, njihovi večji motiviranosti za delo in povezanosti v kolektivu. Taka skrb za zaposlene je vsekakor naložba v uspešno in zadovoljno delovno okolje – in to je prijetno ozračje z veliko smeha na vadbi dokazalo⭐🥰!
11 March 2025
Sporočamo, da je vadbena skupina v Savskem naselju, ki poteka pod okriljem Mestne občine Ljubljana, polno zasedena. Trenutno novih prijav za vadbo ne moremo sprejeti . Hvala članom kluba za zaupanje!
10 March 2025
Med 3. in 7. marcem je potekal naš prvi izziv #20minut v naravi , ki je dosegel odličen odziv med člani kluba. Poglejte si enega od sprehodov spodaj. Ostale pa si lahko pogledate na naši Instagram in Facebook strani.
7 March 2025
Veseli nas, da se udeležba na vadbah konstantno povečuje, zato je bil ponovno čas, da grem po nakupih za nove rekvizite.
5 March 2025
Ponovno smo na vadbah zamenjali rekvizite. Poslovili smo se od elastičnih trakov in vadbo zamenjali z ročkami.
4 March 2025
Odličen obisk včeraj ponovno v telovadnicah, bravo! Saj redna športna aktivnost, poleg ohranjanja in izboljšanja naših motoričnih sposobnosti , zmanjšuje tudi tveganje za številne bolezni, pomaga pri povečanju energije, zmanjšuje občutek utrujenosti in stresa, saj pri vadbi telo sprosti hormon endorfin. Imenuje se tudi hormon sreče , saj naravno dviguje razpoloženje. Prav tako vadba pomaga pri boljši presnovi in spancu. Se vidimo na vadbi že spet danes v vadnici ZD Bežigrad ob 19h, skupina je polno zasedena !
3 March 2025
Zimske počitnice in zaprte telovadnice nam niso preprečile gibanja skupaj. :)) Kar dvakrat smo skupaj vadili ONLINE V ŽIVO . Na našem FB profilu si lahko ogledate UTRINKE . Danes pa so telovadnice ponovno odprte in upam, da se vidimo v polnem številu na vadbah v telovadnicah .
by Blaž Berkopec 2 March 2025
V naši online knjižnici posnetkov je pogosto vadba FIZIOLATES med najbolj uporabljenimi posnetki vadb , po katerih vadite doma ali kjerkoli drugje, ko vam čas dopušča. Tudi tokrat ni nič drugače.V preteklem tednu je FIZIOLATES ponovno zmagovalec med ogledanimi posnetki. 193. in 189. posnetek v knjižnici posnetkov sta na prvem in drugem mestu ogledov in oba sta FIZIOLATES vadbi pod vodstvom fizioterapevtke in vodje fizioterapevtov UKC Ljubljana, vaditeljice pilates vadbe Adrijane Marc . Na tretjem mestu jima sledi 30 minutna vadba z ročkami .
1 March 2025
Naslednji teden bo zelo sončno obarvan in vsak dan toplejši. Prednosti gibanja zunaj je veliko in zato vas vabimo na naš pet dnevni IZZIV med delovnim tednom, da vsak dan vsaj 20 minut preživimo na sprehodu v naravi. Foto in video utrinkom izziva #20minutvnaravi sledite na našem Facebooku in Instagram profilu.
More posts
Share by: