Dobrodošli v gibanje!


Srčno vas vabim v gibanje z mano in mojo ekipo, s katero skupaj tvorimo srce mojega kluba, ki sem ga ustanovila leta 1997 kot študentka Fakultete za šport. Jeseni 2020 sem izvajanju vadb v telovadnicah po različnih koncih Slovenije  dodala tudi ONLINE vadbe, da smo lahko vsi skupaj ostali čim bolj redno še naprej V GIBANJU.


Športni klub je v letu 2022 praznoval 
25.letnico delovanja in vsako leto novega delovanja mi daje več motivacije in vetra v hrbet, da vam z mojo ekipo izjemno strokovno podkovanih vaditeljic nudim odlične vadbe za vaše telo in vam v veselje.


Zahtevnost vadb v telovadnicah in v online aplikaciji je prilagojena vsakemu posamezniku, tako mlajšim kot starejšim generacijam. V gibanju z nami boste deležni strokovnega pristopa, širokega spektra različnih vadb v mobilni aplikaciji, kjer boste našli tudi različne dolžine vadb, ki jih lahko tako še lažje prilagajate svojim obveznostim in urniku.  Naših vadb se udeležujejo tudi moški, pogosto v paru s soprogo, ker nikomur v gibanju z nami ni dolgčas.


Moje telo je namreč moj šepetalec in pomočnik, ki mi narekuje pisati take vadbene programe, ki vas najbolj sprostijorazbremenijo in hkrati vaša telesa izjemno krepijo. 


Vabljeni v gibanje z nami!

Vadba Online

Preverite več
  • Pilates za vašo hrbtenico

    Na program
  • Vadba za mamice po porodu

    Na program
  • Nudim vam


    V 25. letih delovanja kluba se je nabral dolg seznam skupinskih in drugih vadb, ki sem jih izvajala za člane mojega kluba. Med uspešnicami je bil zagotovo več let zapored glasbeno gibalni program Bamberbam, namenjen otrokom do treh let starosti. Nastal je po rojstvu mojih otrok, hčerke Lune in sina Bona,  ki sta bila pravzaprav inspiracija zanj.


    Preden so se marca 2020 zaprla vrata telovadnic, je klub nudil pilates in funkcionalno vadbo,  z vadbo ONLINE pa želim nuditi gibanje online čim širši generaciji, tako žensk kot moških. Zato sem v online ponudbi združila FUNKCIONALNO VADBOPILATES vadbo pod imenom FIZIOLATES, ker poteka pod vodstvom fizioterapevtke, 45-minutno kardio vadbo za srce in ožilje  Cardio45 in jutranji FLEX30 - sprva 45-minutno raztezanje z nazivom FLEX45, ki se je kasneje pretvoril v 30-minutnega.

    Mnoge raziskave namreč dokazujejo, da že s 30-minutnim vsakodnevnim razgibavanjem močno vplivamo na dobro gibljivost v sklepih, ohranjanje primerne dolžine mišičnih vlaken in tem razbremenimo telo utesnitev, ki se lahko pojavijo zaradi skrajšanosti in zakrčenosti tkiv. Večja gibljivost pripomore tudi h hitrejši regeneraciji telesa, saj se pretok v tkivih poveča, tako da se odpadni produkti hitreje izplavljajo iz telesa, zaradi česar smo posledično tudi manj utrujeni. Tako vplivamo na boljši spanec in boljše počutje!


    Pošljite povpraševanje za ONLINE poskus vadbe ali poskusni obisk vadbe v telovadnici!

    Sporočila udeležencev vadbe ONLINE in z nami v živo v telovadnicah


    Lokacija


    Med septembrom in koncem junija poteka tudi vadba PILATES v športni dvorani Gimnazije Šentvid (pri ZD Lj.-Šentvid). Vadba poteka v ponedeljek in četrtek ob 19.00 uri.


    Možno je obiskovati vadbo v telovadnici v kombinaciji z ONLINE z vadbo.


    Pišite za vaše povpraševanje, zanimanje in PRVI poskusni obisk!

    Novice v gibanju

    by Barbara Šogorič 06 Nov, 2023
    Trem večernim terminom, od katerih sta dva polno zasedena , dodajam še jutranjega, v čudovitem vadbenem studiju v Vižmarjih, kjer se vam bom prvič pridružila kot vadeča, za vodenje vadbe pa bodo poskrbele moje kolegice vaditeljice. Komu je ta vadba namenjena? Ženskam 30+, 40+ in mojih let, torej 50+. Tudi v vlogi vadeče bom skrbno bedela nad programom vadbe, da bo vsaki posameznici v skupini individualno prilagojena . Če ste zelo fit in v mlajših letih kot jaz, ne skrbite, dodana vam bo intenzivnost , da se boste skupaj z nami veselile nad rezultati, ki jih bomo z vadbo dosegale. Število vadečih v skupini je največ 8.
    02 Sept, 2023
    Z vpisom v vadbe kluba V GIBANJU boste vadili pod okriljem športnih pedagoginj in fizioterapevtk in tako na najboljši možen način poskrbeli za zdrav duh v zdravem telesu. Vabljeni, da se nam pridružite v gibanju v vadnici športne dvorane gimnazije Šentvid ali pa poskrbite za redno gibanje z uporabo vadbenih posnetkov v naši gibalni aplikaciji www. online.vgibanju.si , kjer imate na voljo preko 230+ posnetkov vadb širokega vsebinskega izbora in v različnih časovnih dolžinah.
    25 Jun, 2023
    VABLJENI, DA VADITE Z NAMI PO POSNETKIH V MOBILNI APLIKACIJI www.online.vgibanju.si , kjer boste med 220+ posnetki vadb našli posnetke vsebinsko različnih vadb in različnih dolžin , od 20 minutnih do 60 minutnih vadb. V telovadnici v Ljubljani v Šentvidu in za Bežigradom se v gibanju vidimo ponovno SEPTEMBRA . Vabljeni! Vaša povpraševanja nam pošljite na info@vgibanju.si
    09 Jun, 2023
    Po izpeljanem Programu revitalizacije 2023 za vas tokrat pripravljamo Poletno akcijo. Ajda Rodman, lastnica Naturopatskega Studia Balansera in avtorica našega Programa revitalizacije 2022 in Programa revitalizacije 2023 , v poletnem času svetuje dodajanje organskega silicija k prehrani. Več o organskem siliciju, ki je najbolj poznan kot mineral za lepo kožo, trdne nohte in bujne lase, si lahko preberete TUKAJ . Ker pa se zavedamo, da je prehrana temelj našega zdravja, je Ajda tokrat za vas pripravila smernice zdravega poletnega prehranjevanja s tedenskim jedilnikom z natančnimi recepti , ki ga ob nakupu Organskega silicija na spodnji povezavi, v mesecu juniju dobite po izjemni, promocijski ceni. V smernicah zdravega poletnega prehranjevanja boste izvedeli: v katera živila je dobro čez poletje uživati čim večkrat ter zakaj in katerim se je priporočljivo izogniti. Vsako živilo ima namreč svojo grelno moč – nekatera živila grejejo, druga hladijo, spet tretja so nevtralna. v kaj uživati v določenem delu dneva. Določena živila nam namreč zjutraj koristijo, medtem ko nam popoldne povzročajo škodo in obratno. v kaj v poletnih mesecih piti ter koliko. V tedenskem jedilniku pa boste našli recepte, ki predstavljajo optimalne obroke ob pravem času. Recepti so nezahtevni, z njimi pa boste dobili predstavo, kako oblikovati svoj jedilnik čez poletje. Ponudba zajema organski silicij po ceni 39€. Ob nakupu le-tega pa vam ponujamo smernice zdravega poletnega prehranjevanja s tedenskim jedilnikom z recepti po izjemni, promocijski ceni 25€. Paket lahko prevzamete osebno v Naturopatskem studiu Balansera v Radovljici ali pa vam ga pošljemo po pošti (PTT stroški: 4€). Za naročilo kliknite TUKAJ.
    Prikaži več

    Prijavite se na naše E-novice

    Prijavite se na naše novice in ostanite v stiku z nami.

    Contact Us

    Kontaktirajte nas


    Contact Us

    Sledite nam


    Sledite utrinkom naših vadb, priporočilom in nasvetom za zdrav življenjski slog na naših družabnih omrežjih.

    Share by: