Tudi mamice po porodu vabim, da se vključite v redno gibanje z nami ali na vadbi PO POSNETKIH v naši mobilni aplikaciji https://online.vgibanju.si/, ki jo lahko izvajate udobno doma ob prisotnosti vaših malčkov ali v telovadnici športne dvorane Gimnazije Šentvid (Lj. Šentvid) ali v telovadnici gimnazije Bežigrad Vadba ONLINE poteka na blazini, leže, sede ali stoje, zato je vaš malček lahko v vaši bližini. Ker vadba vključuje stiskanje mišic medeničnega dna, je izredno priporočljiva za mamice po porodu. Zaradi izrednega oblikovanja telesa, ki se z redno vadbo doseže, imajo pilates rade tudi mamice, ki so že nekaj let po porodu ali imajo celo že odrasle otroke. V to skupino ste vabljene vse! Odveč je vaš morebitni strah, da vadbe ne boste zmogli. Začnite z izvajanjem manjšega števila ponovitev, ki se bodo iz meseca v mesec stopnjevale in vaš napredek bo neizbežen. Vadbo vodiva izku&scar...
Vadba
City skyline
1. januar 2024
Sorodni članki
Lokacija Bežigrad → polovica mest je že zasedenih
Hitro sporočilo za vse, ki se še niste prijavili na pilates vadbo na naši lokaciji v gimnaziji Bežigrad — polovica mest je že zasedenih.
Septembra nadaljujemo s spletno vadbo v živo
Spomladi smo ponovno pričeli s spletnimi vadbami v živo — vsako sredo ob 19.00, ki so bile med vami tudi tokrat odlično sprejete.
Babici s petimi vajami podirata rekorde gledanosti 🤩
Posnetek petih vaj z babicama na družbenih omrežjih je dosegel 50.000 ogledov. Redno gibanje nam pomaga starost preživeti bolj samostojno in kakovostno.