City skyline

Tudi mamice po porodu vabim, da se vključite v redno gibanje z nami ali na vadbi PO POSNETKIH v naši mobilni aplikaciji https://online.vgibanju.si/, ki jo lahko izvajate udobno doma ob prisotnosti vaših malčkov ali v telovadnici športne dvorane Gimnazije Šentvid (Lj. Šentvid) ali v telovadnici gimnazije Bežigrad Vadba ONLINE poteka na blazini, leže, sede ali stoje, zato je vaš malček lahko v vaši bližini. Ker vadba vključuje stiskanje mišic medeničnega dna, je izredno priporočljiva za mamice po porodu. Zaradi izrednega oblikovanja telesa, ki se z redno vadbo doseže, imajo pilates rade tudi mamice, ki so že nekaj let po porodu ali imajo celo že odrasle otroke. V to skupino ste vabljene vse! Odveč je vaš morebitni strah, da vadbe ne boste zmogli. Začnite z izvajanjem manjšega števila ponovitev, ki se bodo iz meseca v mesec stopnjevale in vaš napredek bo neizbežen. Vadbo vodiva izku&scar...