Intenzivnost na jutranji vadbi se je začela povečavati. Male žogice, ki smo jih uporabljale za dodatno intenzivnost v januarju, smo zamenjale z elastičnimi trakovi in v marcu in aprilu bomo vadbo s trakovi nadaljevale. Nudijo nam občutek dodatne obremenitve, kot da bi vadile z utežmi in še večkrat se bodo na vadbi pojavile funkcionalne vaje za izboljšanje mišične moči in ostalih motoričnih sposobnosti. Teme, ki smo jih odprle v pogovoru na vadbi, o (ne)ravnovesju hormonov in drastičnem zmanjšanju mišične moči v obdobju po 40.letu, bodo del programa tudi na prihajajočem tretjem vikend ODDIHU v Opatiji, prihodnji konec tedna. Če se katera od vas želi pridružiti, srčno vabljene. druženje bo zato na morju še toliko bolj zanimivo in pestro. Podrobnosti preberite.
Zdravje
Intenzivnost na jutranji vadbi se povečuje
6. marec 2024
Sorodni članki
Mesta za vadbo v telovadnici so trenutno zasedena
Zanimanje za novo sezono vadbe v telovadnici je bilo izjemno – vsa mesta so trenutno že zasedena. Prijavi se lahko v čakalno vrsto.
Še zadnja prosta mesta in bonus do 31. avgusta
Nova sezona se začenja 14. septembra in večina mest je že zasedenih. Za Bežigradom in v Šentvidu je še nekaj prostih — če si razmišljala o prijavi, je zdaj pravi trenutek.
Lokacija Bežigrad → polovica mest je že zasedenih
Hitro sporočilo za vse, ki se še niste prijavili na pilates vadbo na naši lokaciji v gimnaziji Bežigrad — polovica mest je že zasedenih.