Dobrodošli v gibanje!


Srčno vas vabim v gibanje z mano in mojo ekipo, s katero skupaj tvorimo srce mojega športnega kluba, 

ki sem ga, kot študentka Fakultete za šport, ustanovila leta 1997. 

V gibanju ste z nami lahko v telovadnicah v Ljubljani ali od koderkoli preko posnetkov vadb v naši mobilni aplikaciji ONLINE vadbe.


Zahtevnost vadb v telovadnicah in v mobilni aplikaciji je prilagojena vsakemu posamezniku, tako mlajšim kot starejšim generacijam. 

V gibanju z nami boste deležni strokovnega pristopa in širokega spektra različnih vadb, 

v mobilni aplikaciji pa boste našli tudi različne dolžine vadb, ki jih izbirate glede na svoje trenutne psihofizične sposobnosti in razpoložljiv čas za vadbo


Moje telo je moj šepetalec, moj pomočnik, ki mi že skoraj 30 let narekuje pisati take vadbene programe, 

ki sprostijorazbremenijo in hkrati vaša telesa izjemno krepijo. 


Barbara Šogorič Rogan, prof.šp.vzg.

Vadba Online

Preverite več

Nudim vam


V skoraj 30. letih delovanja kluba se je nabral dolg seznam skupinskih in drugih vadb, ki sem jih izvajala za člane mojega kluba. Med uspešnicami je bil zagotovo več let zapored glasbeno gibalni program Bamberbam, namenjen otrokom do treh let starosti. Nastal je kot inspiracija po rojstvu mojih otrok, hčerke Lune in sina Bona in ga je v letih izvajanja obiskalo več kot 400 otrok.


Vadbam v telovadnicah je dodana tudi  ONLINE vadba, ki nudi gibanje KADARKOLI in KJERKOLI s knjižnico več kot 250 posnetkov vadb. V knjižnici najdete FUNKCIONALNO VADBOPILATES vadbo pod imenom FIZIOLATES, ker poteka pod vodstvom fizioterapevtke, 45-minutno kardio vadbo za srce in ožilje  Cardio45 in jutranji FLEX30 - sprva 45-minutno raztezanje z nazivom FLEX45, ki se je kasneje pretvoril v 30-minutnega.


Mnoge raziskave namreč dokazujejo, da že s 30-minutnim vsakodnevnim razgibavanjem močno vplivamo na dobro gibljivost v sklepih, ohranjanje primerne dolžine mišičnih vlaken, s tem razbremenimo telo utesnitev, ki se lahko pojavijo zaradi skrajšanosti in zakrčenosti tkiv. Večja gibljivost pripomore tudi k hitrejši regeneraciji telesa, saj se pretok v tkivih poveča in odpadni produkti se hitreje izplavljajo iz telesa. 

Tako vplivamo na boljši spanec in boljše počutje. 

Stopite z mano na pot dobrega počutja in zdravja.


Pošljite povpraševanje
 za ONLINE poskus vadbe ali poskusni obisk vadbe v telovadnici!

Sporočila udeležencev vadbe ONLINE in z nami v živo v telovadnicah


Novice v gibanju

2 September 2025
Vadbe, kot jih izvajamo v telovadnicah, poiščite tudi na posnetkih v naši mobilni aplikaciji https://online.vgibanju.si/ Mesečno plačilo za dostop do 250 posnetkov le 19.90 €, za člane kluba, ki vadite v telovadnici, pa velja nižja cena, le 9,90 € https://vgibanju.si/cenik
1 September 2025
S polnimi skupinami štartamo v ponedeljek, 15.septembra pb 19h naše vadbe v telovadnici, tokrat že v 28.vadbeni sezoni gibanja! Najprej v športni dvorani gimnazije Šentvid z Adrijanino PILATES vadbo z vzdevkom FIZIOLATES. Naslednji dan, v torek, 16.9. ob 19h bomo otvorili našo novo lokacijo v gimnaziji Bežigrad, ki je po dvajsetih letih vadbe zamenjala premajhno telovadnico za fizioterapijo v zdravstvenem domu Bežigrad. V četrtek, 18.9., tudi ob 19h, pa bo na vrsti še drugi termin v telovadnici v Šentvidu. Se vidimo kmalu!
27 August 2025
Med vašimi prijavami za vadbo vas je precej, ki pišete, da se na vadbo vključujete (tudi) zaradi preprečevanja bolečin v hrbtu, vratu in ramenih… Pravilno ste se odločili, ker je zelo pomembno, da ste čim bolj redno v gibanju, da: - krepite mišice trupa (core) → ker mišice okoli hrbtenice in trebuha podpirajo hrbtenico kot naravni steznik - izboljšujete gibljivost in prekrvavitev telesa - zmanjšujete bolečino, ker redna in PRAVILNA športna aktivnost zmanjša zakrčenost, togost in lajša pritisk na živčne korenine (v kolikor še ne pride do kronične zakrčenosti) - z gibanjem preprečujete atrofijo mišic in dodatno obremenitev diskov ; - da z vadbo / športno aktivnostjo pozitivno vplivate na počutje in razpoloženje in s tem zmanjšujete morebitni stres , ki - po mojih izkušnjah - ZELO pogosto poslabša bolečino v hrbtenici. Govorim vam iz izkušenj, ker imam tudi sama diagnozo hernije diska. Se vidimo v gibanju v telovadnici ali preko posnetkov vadb v naši ONLINE mobilni aplikaciji https://online.vgibanju.si/ .
13 August 2025
Drage člane kluba in ostale, ki bi se želeli pridružiti naši pilates vadbi za Bežigradom, obveščamo, da po skoraj 20ih letih menjamo lokacijo. Fizioterapevtska vadnica v ZD Bežigrad je v zadnjih letih postala premajhna za vse, ki želite obiskovati vadbo v tem koncu Ljubljane. V letošnji sezoni se selimo v prostorno in zračno telovadnico gimnazije BEŽIGRAD na Peričevi 4, le čez cesto od ZD Bežigrad. Termin je predviden v torkih ob 19h. Prijave pošljite na info@vgibanju.si
Prikaži več

Prijavite se na naše E-novice

Prijavite se na naše novice in ostanite v stiku z nami.

Contact Us

Kontaktirajte nas


Contact Us

Sledite nam


Sledite utrinkom naših vadb, priporočilom in nasvetom za zdrav življenjski slog na naših družabnih omrežjih.