Srčno vas vabim v gibanje z mano in mojo ekipo, s katero skupaj tvorimo srce mojega kluba, ki sem ga ustanovila leta 1997 kot študentka Fakultete za šport. Jeseni 2020 sem izvajanju vadb v telovadnicah po različnih koncih Slovenije dodala tudi ONLINE vadbe, da smo lahko vsi skupaj ostali čim bolj redno še naprej V GIBANJU.
Športni klub je v letu 2022 praznoval
25.letnico delovanja in vsako leto novega delovanja mi daje več motivacije in vetra v hrbet, da vam z mojo ekipo izjemno strokovno podkovanih vaditeljic nudim odlične vadbe za vaše telo in vam v veselje.
Zahtevnost vadb v telovadnicah in v online aplikaciji je prilagojena vsakemu posamezniku, tako mlajšim kot starejšim generacijam. V gibanju z nami boste deležni strokovnega pristopa, širokega spektra različnih vadb v mobilni aplikaciji, kjer boste našli tudi različne dolžine vadb, ki jih lahko tako še lažje prilagajate svojim obveznostim in urniku. Naših vadb se udeležujejo tudi moški, pogosto v paru s soprogo, ker nikomur v gibanju z nami ni dolgčas.
Moje telo je namreč moj šepetalec in pomočnik, ki mi narekuje pisati take vadbene programe, ki vas najbolj sprostijo, razbremenijo in hkrati vaša telesa izjemno krepijo.
Vabljeni v gibanje z nami!
V 25. letih delovanja kluba se je nabral dolg seznam skupinskih in drugih vadb, ki sem jih izvajala za člane mojega kluba. Med uspešnicami je bil zagotovo več let zapored glasbeno gibalni program Bamberbam, namenjen otrokom do treh let starosti. Nastal je po rojstvu mojih otrok, hčerke Lune in sina Bona, ki sta bila pravzaprav inspiracija zanj.
Preden so se marca 2020 zaprla vrata telovadnic, je klub nudil pilates in funkcionalno vadbo, z vadbo ONLINE pa želim nuditi gibanje online čim širši generaciji, tako žensk kot moških. Zato sem v online ponudbi združila FUNKCIONALNO VADBO, PILATES vadbo pod imenom FIZIOLATES, ker poteka pod vodstvom fizioterapevtke, 45-minutno kardio vadbo za srce in ožilje Cardio45 in jutranji FLEX30 - sprva 45-minutno raztezanje z nazivom FLEX45, ki se je kasneje pretvoril v 30-minutnega.
Mnoge raziskave namreč dokazujejo, da že s 30-minutnim vsakodnevnim razgibavanjem močno vplivamo na dobro gibljivost v sklepih, ohranjanje primerne dolžine mišičnih vlaken in tem razbremenimo telo utesnitev, ki se lahko pojavijo zaradi skrajšanosti in zakrčenosti tkiv. Večja gibljivost pripomore tudi h hitrejši regeneraciji telesa, saj se pretok v tkivih poveča, tako da se odpadni produkti hitreje izplavljajo iz telesa, zaradi česar smo posledično tudi manj utrujeni. Tako vplivamo na boljši spanec in boljše počutje!
Pošljite povpraševanje za ONLINE poskus vadbe ali poskusni obisk vadbe v telovadnici!
Lili
14. 3. 2024
Lena
6. 3. 2024
Tadeja
1. 12. 2022
Andreja
23. 11. 2022
Mateja
17. 11. 2022
Metka
15. 11. 2022
Aleksandra
30. 10. 2022
Sonja
23. 10. 2022
Neva
17. 10. 2022
Irena Brejc
2. 9. 2022
Marjeta
30. 5. 2022
Tjaša
13. 10. 2021
Svetlana Risović
2. 4. 2021
Jasna
21. 2. 2021
Vanja
8. 1. 2021
Helena
8. 1. 2021
Alenka
8. 1. 2021
Darja
8. 1. 2021
Jerica
6. 1. 2021
Tanja
4. 1. 2021
Nina
3. 1. 2020
Lara
15. 12. 2020
Med septembrom in koncem junija poteka tudi vadba PILATES v športni dvorani Gimnazije Šentvid (pri ZD Lj.-Šentvid). Vadba poteka v ponedeljek in četrtek ob 19.00 uri.
Možno je obiskovati vadbo v telovadnici v kombinaciji z ONLINE z vadbo.
Pišite za vaše povpraševanje, zanimanje in PRVI poskusni obisk!
Prijavite se na naše novice in ostanite v stiku z nami.
Prijava je uspela.
Prišlo je do napake, prosimo poskusite kasneje.
Hvala da ste nas kontaktirali. Odgovorili vam bomo v najkrajšem možnem času.
Prišlo je do napake, prosimo poskusite kasneje.
Športni klub v gibanju
Šmartinska cesta 53, 1000 Ljubljana
030 30 09 30