V gibanju logo

Prispevki v kategoriji: Polonina “Akademija zdravja”

Blog 25.marec 2017

kategorije: Blog, Polonina "Akademija zdravja"

Letošnja sezona pa je ‘life changing’. Opažam pri sebi in pri vseh ženskah na mojih preobrazbenih programih (Akademija zdravja, Gibalno-mentalna preobrazba, StoPOSTo v pomlad, individualne stranke…).

Kaj vse smo dosegle, izboljšale, spremenile. Včasih samo stojim in se čudim… Večkrat pa se moram zavestno ‘potegniti nazaj’ in si čestitati za prehojeno pot. Ja, najprej sebi, potem tudi vam. Ker vas tako tudi učim: da najprej napolnite svoj vrč, da boste lahko še komu natočile iz njega.

Je pa pomlad že tu, sezona prihaja v zadnji del, jaz pa čutim, da moram še dati. Še komu pomagati na ‘drugo stran reke’, od koder bo lahko sam našel pravo pot. Prav zato sem se odločila odpreti še eno skupino GIBALNO-MENTALNE PREOBRAZBE. Ta bo krajša, bolj zgoščena, saj obsegala bo 8 srečanj.

nadaljevanje članka

Blog 12.marec 2017

kategorije: Blog, Polonina "Akademija zdravja"

Ste kdaj pomislili, kako nas ima telo rado?

Neizmerno. Za nas počne kup stvari, katerih se sploh ne zavedamo. S svojo inteligentnostjo samo skrbi za tako pomembne procese, kot so dihanje, prebavljanje, rast, zdravljenje… Pa vendar mu nekaj manjka… Manjka mu nežen in skrben gospodar, ki bi mu prisluhnil, ko mu sporoča v svojem jeziku. In če bi mu prisluhnili, bi nam povedalo, da je utrujeno, da najbolj od vsega potrebuje počitek, temeljito čiščenje, da se bo lahko obnovilo in pozdravilo.

nadaljevanje članka

Blog 15.januar 2017

kategorije: Blog, Polonina "Akademija zdravja"

Stres, nezdravo prehranjevanje, premalo počitka in nezadostna regeneracija, prepleteni z družinskimi obveznostmi, skrbjo za gospodinjstvo… Krivda in slaba vest zaradi nezdravega načina življenja, znotraj nas pa večno vprašanje:

»Kdaj bo prišel čas tudi zame?«

Praktično vse slovenske odrasle ženske nosimo v sebi malo Cankarjanske matere, ki daje prednost vsem drugim, le sebi ne. Ki bi vse storila za druge, le sebe vedno postavlja na zadnje mesto. V njenih očeh so vsi drugi v težji situaciji kot ona. Ona bo že nekako. »Samo, da otroci odrastejo, le še toliko, da se tempo v službi umiri, samo še do počitnic zdržim in bo«, si govori.

Vam je znano?

nadaljevanje članka

Blog 25.november 2016

kategorije: Blog, Polonina "Akademija zdravja"

Na Akademiji ZDRAVJA smo v tem tednu govorili o PREBAVILIH.

Da boste dobili občutek, kako zelo so pomembna, vam bom razložila kar se da preprosto, na primeru SOKOVNIKA:
ko hrano vnesemo v telo, jo prebavila obdelajo – kar je dobrega, gre skozi tanko črevo v kri (iz sokovnika priteče sok), odpadki pa se skozi debelo črevo izločijo iz telesa (druga odprtina v sokovnika, kjer pridejo ven odpadki).

nadaljevanje članka

Blog 17.november 2016

kategorije: Blog, Polonina "Akademija zdravja"

Za vas sem pripravila POGLOBLJENO PREHRANSKO DELAVNICO, kamor sem povabila tudi prehransko psihologinjo.

Pogosto po določenem času zapademo nazaj v svoje stare vzorce prehranjevanja, s čimer pride do slabega počutja, viška kilogramov in slabega zdravja. Sami pa se teh vzorcev morda niti ne zavedamo. zato bo z vami Emilija Mitrović, prehranska psihologinja, ki vam bo razkrila, kaj stoji za prenajedanjem, odvisnostjo od sladkarij in zakaj se vedno znova vrnete v stare vzorce, pa tudi kako hrana vpliva na gene; kako naša čustva in prepričanja vplivajo na gene, celice in absorbcijo hrane; kako bel sladkor vpliva na telo in duha; kaj je razlog za zasvojenost s sladkorjem in nezdravo hrano.

nadaljevanje članka

Blog 15.oktober 2016

kategorije: Blog, Polonina "Akademija zdravja"

»ZDRAVNIK PRIHODNOSTI BO KOT UČITELJ PRED TABLO RAZLAGAL, KAJ JE TREBA ZA DOSEGO SIJOČEGA ZDRAVJA NAREDITI. Le govoril bo in razlagal. To bo njegovo delo. To bo 90 odstotkov njegovega dela. Usmerjal bo svoje paciente k naravi, k eni in edini pravi medicini, Medicini Narave. Pojasnjeval bo vzroke bolezni, osveščal in izobraževal bolne.

IZOBRAŽEVANJE NAMESTO ZDRAVLJENJA. TAKO BO POTEKALO ZDRAVLJENJE V PRIHODNOSTI; ZDRAVNIK BO SVETOVAL, LJUDJE SE BODO ZDRAVILI SAMI. V SVOJI ORDINACIJI BO ZA PISALNO MIZO PISAL RECEPT O ŽIVLJENJSKEM SLOGU, EDINI PRAVI RECEPT, KI DELUJE. Pisal bo recept podoben temu, ki ga ravnokar sam pišem za vas. NAJPREJ BO RAZJASNIL, ZAKAJ JE PREHRANA, KI JO IMAMO DANES ZA NORMALNO, NEPRIMERNA, POTEM BO PREPISAL NARAVNO HRANO, SPANJE, POČITEK IN ZA HUDO BOLNE BO PREDPISAL POSTENJE. Pri vsakem obisku bo zdravnik prihodnosti ocenil napredek, vzpodbujal bo pacienta, ga motiviral in ga vodil do osvoboditve od bolezni. Sam bo ravno tako živel po načelih Medicine Narave, živel bo to, kar bo učil druge. Vzor bo in upanje za mnoge.

nadaljevanje članka

Blog 1.oktober 2016

kategorije: Blog, Polonina "Akademija zdravja"

Dragi moji!

Končno je prišel čas, ko vas lahko povabim na novo in edinstveno šolanje, za katerega lahko trdim, da pomeni revolucijo v pristopu k zdravem načinu življenja.
Program sem, skupaj z vami, razvijala kar nekaj let, da sem znanja in izkušnje povezala v enostavno, razumljivo, drugačno in uporabno CELOTO ter zbrala metode in orodja, da si boste svoje zdravje začeli vračati nazaj. Zavedam se namreč omejenosti časa, ki ga imamo in nezdravega načina življenja, ki ga živimo.

nadaljevanje članka

Prehrana in vpliv lune

kategorije: Blog, Polonina "Akademija zdravja"

Zadnji teden opažam nenavadno lakoto. Pravzaprav požrešnost, če sem natančna. Okrog popoldneva se začne in traja, dokler ne zapolnim svojega želodca čim hitreje in s čim več hrane… Hvala bogu, da je to moja, zdrava hrana, ampak še vedno je težava v količini…

Ko se opazujem, se ne prepoznam, nekaj v meni me vleče k hrani: v hladilnik, shrambo, v trgovino. Nek močan vzgib, neka močna energija mi ne da miru, dokler ne planem po hrani. Ja, prav ste prebrali: planem! nadaljevanje članka

Kontakt

Športni klub V GIBANJU

Naslov

Šmartinska cesta 53, 1000 Ljubljana

Telefon

+386 40 99 00 22

Številka TRR pri Unicredit banki

SI 56 2900 0005 1187 242

Prijava na e-novice

Sodelujemo z

Privilegium Slovenia Pulz šport Kofler šport

Donator

Maros