V gibanju logo

Blog 17.november 2016

kategorije: Blog, Polonina "Akademija zdravja"

Za vas sem pripravila POGLOBLJENO PREHRANSKO DELAVNICO, kamor sem povabila tudi prehransko psihologinjo.

Pogosto po določenem času zapademo nazaj v svoje stare vzorce prehranjevanja, s čimer pride do slabega počutja, viška kilogramov in slabega zdravja. Sami pa se teh vzorcev morda niti ne zavedamo. zato bo z vami Emilija Mitrović, prehranska psihologinja, ki vam bo razkrila, kaj stoji za prenajedanjem, odvisnostjo od sladkarij in zakaj se vedno znova vrnete v stare vzorce, pa tudi kako hrana vpliva na gene; kako naša čustva in prepričanja vplivajo na gene, celice in absorbcijo hrane; kako bel sladkor vpliva na telo in duha; kaj je razlog za zasvojenost s sladkorjem in nezdravo hrano.

Polona, kot strokovnjakinja za gibanje in zdravo prehranjevanje, pa bom za vas pripravila konkreten načrt za ohranjanje zdravja, ravnovesja in kilogramov v času praznovanj (s pametnim prehranjevanjem in telesu prijaznim gibanjem).

Kdaj: torek, 22.11.2016 ob 18h.
Kje: LJ. Rudnik.
Koliko: 60€.

Darilo 1: priročnik “Vodnik čez praznike”.
Darilo 2: hipnotična meditacija (+ posnetek za poslušanje doma).

Polona Schmitzberger, prof. šp. vzgoje

P.S.: Ne bi bilo fajn iz »veselega decembra« tokrat odkorakati brez viška kg in na glavo obrnjenih prehranskih navad?

Kontakt

Športni klub V GIBANJU

Naslov

Šmartinska cesta 53, 1000 Ljubljana

Telefon

+386 40 99 00 22

Številka TRR pri Unicredit banki

SI 56 2900 0005 1187 242

Prijava na e-novice

Sodelujemo z

Privilegium Slovenia Pulz šport Kofler šport

Donator

Maros